Draaglast is de optelsom van de factoren en eisen uit onze omgeving. Als er veel in korte tijd gebeurt, kan de balans tussen draagkracht en draaglast verstoord raken. De stress wordt je dan teveel. De belastende factoren kunnen schokkende gebeurtenissen zijn, maar ook dagelijkse ergernissen. Zelfs positieve gebeurtenissen kunnen een beroep doen op je aanpassingsvermogen en veel energie vragen.
Hou bij het invullen van de onderstaande test zelf bij hoe vaak je 'Ja' antwoordt.