Hoe mentaal fit ben jij op het werk?

Deze test helpt je bij het inschatten van je mentale gezondheid in relatie tot je werk. De test bestaat uit 11 uitspraken. Kies bij elke uitspraak het antwoord dat het beste past.

Het is geen wetenschappelijke test en uit de test volgt geen diagnose. Alleen een psycholoog of psychiater kan een diagnose bij je vaststellen.

Vraag 1 van de 11.

Het lukt mij om na en tussen het werk door goed te ontspannen

Vraag 2 van de 11.

Ik kan lastige situaties op het werk goed accepteren en loslaten waar ik geen invloed op heb

Vraag 3 van de 11.

Ik stel haalbare doelen voor taken

Vraag 4 van de 11.

Ik focus me meestal op 1 taak tegelijk

Vraag 5 van de 11.

Ik blijf vaak piekeren over situaties op het werk

Vraag 6 van de 11.

Ik vind het makkelijk om mijn grenzen aan te geven en nee te zeggen als dat nodig is

Vraag 7 van de 11.

Ik heb vertrouwen dat ik goed ben in mijn werk

Vraag 8 van de 11.

Ik beweeg voldoende (minimaal een half uur per dag)

Vraag 9 van de 11.

Ik eet en drink over het algemeen gezond (matig met koffie en alcohol)

Vraag 10 van de 11.

Ik heb last van slaapproblemen

Vraag 11 van de 11.

Ik vind het moeilijk hulp te vragen en/of te accepteren van mijn collega’s of werkgever

Vraag de gratis flyer aan: ‘Hoe blijf ik mentaal fit op het werk’

Lees wat jij kunt doen om mentaal fit te worden of te blijven. Deze flyer met praktische tip en adviezen ontvang je direct in je mailbox, zodat je er vandaag nog mee aan de slag kunt.

Geslacht is verplicht.
Voornaam is verplicht.
Tussenvoegsel is verplicht.
Achternaam is verplicht.
Telefoon is verplicht.

Indien je hier jouw telefoonnummer invult, dan kan MIND je bellen om je te informeren over psychische gezondheid, de activiteiten van de organisatie en/of om (extra) steun te vragen.

E-mail is verplicht.
Privacy Statement

In het kader van je aanvraag flyer en de nieuwsbrief (als je daarvoor aangemeld bent) verwerken wij jouw persoonsgegevens. In dit privacy statement lees je waarom wij jouw gegevens verwerken, wat wij daarmee doen en wat je rechten zijn.

Disclaimer
De informatie op deze website is met grote zorgvuldigheid samengesteld. MIND is niet aansprakelijk voor enige directe of indirecte schade die zou kunnen ontstaan door het gebruik van de hierin aangeboden informatie. Aan de inhoud van deze test en de rest van de content op deze website kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend en er kan geen aanspraak op worden gemaakt. Uit deze vragenlijst volgt géén diagnose. Alleen een psycholoog of psychiater kan een diagnose bij je vaststellen.